Anksiyete, panik bozukluk ve kaygı düzeyini değerlendirmek için kullanılan birçok test ve ölçek bulunmaktadır. Bu ölçekler, bireyin duygusal ve zihinsel durumunu anlamak, değerlendirmek ve gerektiğinde tedaviye yönlendirmek amacıyla kullanılmaktadır.
1. Beck Anksiyete Ölçeği (BAI)
- Amaç: Anksiyete belirtilerini ölçmek.
- Yapı: 21 maddeden oluşur.
- Uygulama: Bireyden her bir maddeyi son bir hafta içinde yaşadığı belirtilere göre 0 (hiç) ile 3 (çok) arasında değerlendirmesi istenir.
- Değerlendirme:
- 0-7: Minimal anksiyete
- 8-15: Hafif anksiyete
- 16-25: Orta düzeyde anksiyete
- 26-63: Şiddetli anksiyete
2. Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri (STAI)
- Amaç: Bireyin durumluk (şu anki) ve sürekli (genel) kaygı düzeyini ölçmek.
- Yapı: 40 maddeden oluşur (20 durumluk, 20 sürekli kaygı).
- Uygulama: Kişiden kendini nasıl hissettiğini 1 (hiç) ile 4 (çok) arasında derecelendirmesi istenir.
- Özellik: Hem günlük durumlara bağlı kaygıyı hem de uzun vadeli kaygı eğilimini ölçer.
3. Hamilton Anksiyete Ölçeği (HAM-A)
- Amaç: Klinik ortamda anksiyete düzeyini değerlendirmek.
- Yapı: 14 maddeden oluşur ve her biri 0 (yok) ile 4 (şiddetli) arasında puanlanır.
- Değerlendirme:
- <17: Hafif anksiyete
- 18-24: Orta düzeyde anksiyete
- 25: Şiddetli anksiyete
4. Genişletilmiş Penn State Worry Questionnaire (PSWQ)
- Amaç: Kaygı düzeyini ve sürekli endişe eğilimini ölçmek.
- Yapı: 16 maddeden oluşur.
- Uygulama: Kişiden maddeleri 1 (hiç katılmıyorum) ile 5 (tamamen katılıyorum) arasında değerlendirmesi istenir.
5. Liebowitz Sosyal Anksiyete Ölçeği (LSAS)
- Amaç: Sosyal anksiyete bozukluğu belirtilerini ölçmek.
- Yapı: 24 madde, sosyal durumlarda korku ve kaçınma düzeyini değerlendirir.
- Değerlendirme: Her madde 0 (hiç) ile 3 (çok) arasında puanlanır.
6. Zung Kendini Değerlendirme Anksiyete Ölçeği
- Amaç: Bireyin kendini değerlendirmesine dayalı olarak anksiyete düzeyini ölçmek.
- Yapı: 20 maddeden oluşur.
- Değerlendirme:
- 20-44: Normal
- 45-59: Hafif anksiyete
- 60-74: Orta anksiyete
- 75-80: Şiddetli anksiyete
7. Genel Anksiyete Bozukluğu Ölçeği (GAD-7)
- Amaç: Genel anksiyete bozukluğunun belirtilerini taramak.
- Yapı: 7 maddeden oluşur.
- Uygulama: Maddeler, son iki haftada ne sıklıkla yaşandığına göre 0 (hiç) ile 3 (neredeyse her gün) arasında derecelendirilir.
- Değerlendirme:
- 0-4: Minimal anksiyete
- 5-9: Hafif anksiyete
- 10-14: Orta anksiyete
- 15-21: Şiddetli anksiyete
8. Sağlık Anksiyetesi Ölçeği (HAI)
- Amaç: Sağlık kaygısı düzeyini ölçmek.
- Yapı: Sağlıkla ilgili düşüncelerin ve davranışların yoğunluğunu değerlendirir.
Bu ölçekler genellikle klinisyenler tarafından değerlendirilir ve tedavi planı oluşturulmasında rehberlik sağlar. Ancak, kendi kendine yapılan testlerin kesin bir tanı koymadığını ve bir uzmana başvurulmasının önemini unutmamak gerekir.
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olduktan sonra, Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesinde Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı olmuştur. ABD’de Florida Postgraduate Sex Therapy Training Institute’de “Clinical Sexologist and Sex Therapist” olmayı hak kazanmıştır. Florida International University’de düzenlenen Sexuality Educators Certificate (Cinsellik Eğitimciliği Sertifika Programı) eğitimini de başarıyla tamamlamıştır. Society for Sex Therapy and Research (SSTAR) üyesidir. Psikiyatrist ve psikoterapist olarak Alsancak İzmir’de özel muayenehanesinde çalışmalarını sürdürmektedir.